Berita itu pelahan semakin memenuhi berbagai media, terutama media sosial di seluruh dunia, termasuk Indonesia…. “Wuhan jiayou….” Kata itu berarti …
Rahasia di Pulau Ikaria, Immune System, COVID-19, dan Umur Panjang
Stamatis Moraitis seorang warga Amerika mengalami sesak nafas saat usianya 65 tahun. Ia pun pergi ke dokter dan mendapat diagnosa, …
Riset Ilmiah Penting Dikemas dalam 1 Buku Kecil untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Kognitif, & Mental di Masa Pandemi
Setahun sudah dunia dilanda pandemi COVID-19. Perekonomian nyaris ambruk di seluruh dunia. Stres atau depresi menjangkiti banyak orang, dan itu …
Riset: 80% Pikiran Kita adalah Pikiran Negatif
Mungkin kata ‘berpikir positif’ sudah terlalu sering kita dengar dalam percakapan sehari-hari, sehingga mungkin kita tak tahu lagi apa arti …
Terungkap! Kesalahpahaman tentang Kebahagiaan
Buku-buku yang terbit di masa awal perkembangan positive psychology (yaitu 3 dekade lalu) banyak berbicara tentang definisi kebahagiaan menurut riset …
Kelas Online Yale University tentang Sains Kebahagiaan
Jika kita Googling kata “kebahagiaan” (happiness), kita akan mendapatkan definisi kebahagiaan yang bermacam-macam. Ada yang berdasarkan psikologi, filsafat, agama, budaya, …
JANGAN KALAH DENGAN RASA CEMAS
Rasa cemas itu membuat kita tetap hidup, karena rasa cemas bisa membuat kita waspada pada bahaya di sekitar kita. Namun kita hidup …
PEMIMPIN PSIKOPAT DI SEKITAR KITA. Siapa Saja Mereka?
Seorang yang terlatih bermeditasi bertahun-tahun seperti Buddhist monk peka pada emosi yang dimiliki orang lain. Ia mempu merasakan kecemasan, kesedihan …
BAGAIMANA OLAHRAGA MENGUBAH HIDUP ANDA MENJADI LEBIH BAIK
Tulisan ini tentu bukan tentang demam bersepeda yang marak karena pandemi COVID-19. Juga bukan tentang ulah ugal-ugalan pesepeda yang bersepeda …
MEMBANGUN RELATIONSHIPS (Tali Silaturahmi) YANG BAIK
Martin Seligman, pionir dalam positive psychology dalam satu bukunya, “Flourish” menyampaikan formula untuk mendapatkan kebahagiaan atau positivity, yaitu PERMA: Positive …