MEDITASI ITU (JUGA) ILMIAH

Tidak sedikit yang menganggap meditasi itu sulit, atau menganggapnya sebagai kegiatan spiritual atau kegiatan agama tertentu. Itu membuat hanya sedikit yang mau belajar dan mempraktikkan. Padahal meditasi sudah diteliti sepanjang dua dekade terakhir dan sekarang meditasi bisa dijelaskan secara ilmiah apa penting atau guna meditasi. Bahkan neuroscience sudah merumuskan meditasi menjadi praktik sekuler yang memiliki keuntungan bagi fisik, jiwa dan pikiran.

Bagaimana mempraktikkan meditasi yang ilmiah? Simak video yang dibawakan oleh Desny Zacharias Rahardjo ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *